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休診日   2016-10-10 (月)

体育の日

運動して元気に暮らしましょ、の祭日ですね。

唯一の運動が、たまに参加させてもらうまき助でのバランスボールでのエクササイズです。
おなかと二の腕が気になる来年40ななかむらです…。