【バランスボールエクササイズ】産後トータルケアクラス 静岡市ではここだけです！

ケアメニュー

3,000円～

ただのバランスボールエクササイズだけじゃない！

【バランスボールエクササイズ＋産後特有のトピックについてのワーク＋自分でできるセルフケア＝「産後ﾄｰﾀﾙｹｱクラス」】

このレッスンが受けられるのは静岡市ではまき助産院だけです（2022年4月現在）

体力メンテナンス協会認定インストラクターのSUMIKAさんが、気取らず楽しく教えてくれますよ。

　産後の脳、夫婦関係、子供との関係、親との関係、友人知人との関係、なりたい自分、未来、、、毎回のワークでは気づきを与えてもらえます。

Ｑ産後っていつまで？私も参加できる？

ＡＳＵＭＩＫＡさんいわく「やってみたい！」と思った時がはじめ時、産後何年でもＯＫ！だそうです。

ちなみに医学的には６ヶ月で緩んだ骨盤や子宮など女性の体は非妊時の状態に戻るといわれますが、生理的に戻らず努力なくしては戻れないような明らかにたるみ緩んだ弱ったものはその後だって取り戻せます。

気持ちも体も、前向きに上向きに。それはいつからでも！

料金：週1回×６回　￥20000（税込み・ボール無料貸し出し）

体調不良や、用事でのキャンセルの場合は、振り替え可能ですのでお気軽にお申し込みください♪　　

お勧め：ヨガやピラティスのようにストイックに内なる自分と向き合うというより、音楽に合わせてボールに座って楽しく弾みながら効率よく運動ができます。

妊娠から運動をしていなかった体力に自信がない方にもおすすめの体力づくりです。

開催日：募集時にご確認ください・６回事前予約コース制