【女性なら誰でも参加ＯＫ】

内容：なかむらのﾍﾞﾋﾞﾏクラスのＯＧでハンドメイド作家の小田さんが、ベビー布小物や季節の雑貨をちくちく手縫いで作る会です。

これまで作ったもの　例）・2重ガーゼの背中汗取りパッド・Ｘｍａｓガーランド・ひな祭りガーランド・こいのぼりガーランド・クリスマスリース・お正月飾り・フォトスタンドデコ・などなど・・・

おススメ：

赤ちゃんとの暮らしは、トイレも食事も家事も、不意に中断されることの連続。中断によって達成感が得られないことによるプチストレスの積み重ね、ありませんか？

産後のママの抱える”モヤモヤ感”、この会で集中して製作して完成させることで、スッキリさせられると思います。「大人と話す」こともリフレッシュに、ぜひご参加ください！ 

講師：

小田さんは元保育士で3人のお子さんのママです。子育てのいろいろを相談できますよ。

まき助産院の助産師なかむらまきも診察がなければ参加。子守や子育て相談、楽ちんなだっこやおんぶのしかた等もお伝えできます。

対象：

赤ちゃん連れもちろんＯＫ！ご機嫌なら傍らで、ご機嫌斜めならおんぶや抱っこであやしながら、作品ができちゃいます♪授乳もおむつ替えももちろんＯＫ。小さなお子さん連れの方！おうちにこもらず、気軽にご参加してみてくださいね！

妊婦さんも大歓迎！本物の赤ちゃんに触れたことのない妊婦さんも増えている昨今。リアル赤ちゃんに触れたり、生のママたちの声を聴くことができます。出産の子と、産後のこと、母乳のことなんでも聞けますよ。ぜひ遊びに来てください！

赤ちゃん連れじゃない方でもＯＫ！お子さんが入園・入学してやっと自分時間ができたというママさん、ぜひご参加ください。貴重な子育て体験を赤ちゃん育て真っ最中のママさんたちにお話しください。ずっと続いていく子育ての先をちょっと覗かせてほしいのです。

おばあちゃんもＯＫ！お孫さんを日中預かっているのけれど、おひとりじゃ大変なことも。みんなで居れば誰かしらが何かしらできることがお互いに出てきます。貴重な経験を是非ママさんたちに伝えて頂きたいです。

日程・内容は、ＨＰ内「産後クラス予約」でチェック

ただのバランスボールエクササイズだけじゃない！

【バランスボールエクササイズ＋産後特有のトピックについてのワーク＋自分でできるセルフケア＝「産後ﾄｰﾀﾙｹｱクラス」】

このレッスンが受けられるのは静岡市では まき助産院だけです（2022年4月現在）

体力メンテナンス協会認定インストラクターのSUMIKAさんが、気取らず楽しく教えてくれますよ。

　産後の脳、夫婦関係、子供との関係、親との関係、友人知人との関係、なりたい自分、未来、、、毎回のワークでは気づきを与えてもらえます。

Ｑ産後っていつまで？私も参加できる？

ＡＳＵＭＩＫＡさんいわく「やってみたい！」と思った時がはじめ時、産後何年でもＯＫ！だそうです。

ちなみに医学的には６ヶ月で緩んだ骨盤や子宮など女性の体は非妊時の状態に戻るといわれますが、生理的に戻らず努力なくしては戻れないような明らかにたるみ緩んだ弱ったものはその後だって取り戻せます。

気持ちも体も、前向きに上向きに。それはいつからでも！

料金：週1回×６回　￥20000（税込み・ボール無料貸し出し）

体調不良や、用事でのキャンセルの場合は、振り替え可能ですのでお気軽にお申し込みください♪　　

お勧め：ヨガやピラティスのようにストイックに内なる自分と向き合うというより、音楽に合わせてボールに座って楽しく弾みながら効率よく運動ができます。

妊娠から運動をしていなかった体力に自信がない方にもおすすめの体力づくりです。

開催日：募集時にご確認ください・６回事前予約コース制